YANG BARU

SPGN 2021 - Panduan Latihan Ab Attact

SPGN 2021 - Panduan Latihan Ab Attact

Waktu Putar: 0:48 10/07/2021

Pilih untuk tetap sehat dan jalani gaya hidup aktif bersama kami! Fokus latihan pada tubuh bagian otot perut ( perut bagian atas dan bawah). Lakukan 10 kali gerakan setiap latihan dari 1 hingga 4 dan ulangi sekali lagi yang diawali gerakan: 1. Plank reach 2. Single leg jack knifes 3. Reverse crunch 4. Pulse up
INFO NUTRISI DAN RESEP
Lihat Semua

YANG BARU

Sortir Berdasarkan:

Menampilkan {x} dari {y}